Saada meile lugu, pilt või video siit!

Rahva hääl on rahvaajakirjandus – seda kõige paremas ja sügavamas tähenduses! Siia saavad kirjutada ja oma pilte/videosid saata kõik, kel teistega midagi jagada.

Ärevushäirete all kannatajad: rinnus on valud, hingata on raske, teatud olukordades võib minestada

 (9)

Depressioon
Ärevushäirega peab oma mõtetes tegelema, et nähud kontrolli all hoidaFoto: Anni Õnneleid

Depressioon on ühiskonnas epideemia, mille levikule aitab jõuliselt kaasa sotsiaalvõrgustikes nähtu – teiste näiliselt veatu ja õnnelik elu paneb meid tahtma ilmvõimatut täiuslikkust," kirjutas Publiku reporter-toimetaja Marianne Ubaleht Päevalehe autoriküljel. Palusime Delfi lugejatel jagada depressiooni või ärevushäiretega kokkupuuteid. Kaks ärevushäirete all kannatajat jagavad oma kirjeldusi.

Loe veel

"Ärevushäiret võib kirjeldada minestustundega(väga ebameeldiv ja hirmuäratav), ei suuda oma mõtteid kontrollida, mõtled üle, et kohe juhtub minuga midagi jne. Kiire südame peksmine, rinnus valud, torked, hingamisraskused, tüki tunne kurgus. Olen aastaid neid kannatanud ja olin koguaeg kindel, et mul mingi südameprobleem, käisin palju arstidel, aga öeldi, et südamega kõik korras, Elasin koguaeg hirmus ja ükski arst ei osanud öelda, mis mul viga on. Lõpuks otsisin netist nii palju infot, et panin endale ise diagnoosi, et ilmselt on ärevushäired. Rääkisin arstile ja siis lõpuks sain ka neilt selle diagnoosi. Käisin psühhiaatri juures, see kinnitas haigust samuti. Sain antidepresandid ja rahustid peale! Üks nendest ravimitest tegi mind liiga ükskõikseks, hajameelseks, rohkem pole seda võtnud. Siiski on need mul taskus koguaeg kaasas ja see rahustab, sest tean, et kui peaks taas mingi hoog peale tulema, saan võtta rahusti. Mulle annab see enesekindlust, et need on mul olemas ja aitavad püsida rahulikult. Kõige tähtsam ongi oma peas asi korda saada, et sul pole tegelikult midagi viga. Tuleb mõelda, et need on vaid psüühikahäired ja ärevushäire kutsume ise endale ülemõtlemisega kohale! Kui tunned, et hakkab tulema taas mingi häire, on tähtis jääda hästi rahulikuks (ise lähen teen ühe suitsu ja üritan peas mõtted korda saada, nii on need minul igatahes kiiresti mööda läinud!). Tähtis on mitte paanikasse sattuda, sest siis võib kontroll enda üle ikka päris käest minna! Kui avastate endal midagi taolist, oleks vaja kiiresti pöörduda psühhiaatri poole, et sellele kiiresti abi saada, siis on haigusest lihtsam võitu saada! Omal on mul see praegu enam-vähem kontrolli all, aga hirm on ikka! Pea tuleb hoida puhas! Me keegi ei tea, kuna meil katus võib ära sõita, nii et jälgime oma tervist! See on minu kogemus," kirjeldab üks selle haigusega võitleja.

"Mul on ärevushäire juba pikemat aega. Püüan hoiduda situatsioonidest, mis seda võimendavad, kogu aeg pole see muidugi võimalik. Sümptomid: pidev rahutu olek, keskendumine konkreetsele asjale on väga raske, südame piirkonnas on pidevalt valud, hingamisraskused, teatud olukordades võin minestada. Igasugused mured, probleemid, tühised igapäeva asjad ketravad kogu aeg mu mõtetes, võimendades ärevust. Raske on ka öösiti magada jne. Ravimeid ma ei võta. Püüan endaga tegeleda ja kuidagi hakkama saada, kuigi pean tunnistama, et võin ühel hetkel siiski spetsialisti abi vajada. Hetkel ei tea minu olukorrast isegi mu lähedased mitte. Mõnikord mõtlen, kas peaks neile rääkima, aga kardan," jagab oma kogemusi teine ärevushäirete all kannataja.

Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

RAHVA HÄÄLE TOP

Viimased uudised